这个天,冷!
用热水泡个脚,神经舒畅,温暖睡得香,但是,我要打消您的积极性,这次我要给您分享的是,不仅婴幼儿不适合热水泡脚,成人泡脚也有许多禁忌!泡脚究竟是养生还是慢性自杀?现在知道还不晚!
1
泡脚有错吗?
泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。
泡脚之后血液循环加快,血压会有轻度的增高,心率增快也是正常的,所以一般人没有问题,正常人泡脚也不会导致猝死。
爱朴提醒您:一些人群由于患有基础性疾病,没有合理泡脚,所以导致了意外的发生,大家不要被谣言吓到,但并不是所有人都适合热水泡脚。
2
这类人群不宜泡脚
糖尿病患者慎泡
脚部神经对温度不敏感,容易导致烫伤最后导致肢体坏死只能截肢。糖尿病患者最好由家人帮助感知一下水温后再泡脚~
血管病人不宜泡
患有静脉炎、静脉曲张、动脉炎等血管病人不宜泡脚,百害无一利。静脉曲张病人,本身静脉回流障碍,泡脚之后会导致血液更淤积,静脉血栓的病人如果在服用抗凝药,泡脚对他的危害更大。
心功能不好者慎泡
心功能不好、冠状动脉供血不好、心肌梗死的人群,泡脚时间过长,容易发生急性心衰发作、急性心肌缺血、心肌梗死,严重的会导致猝死。
孕妇和10岁以下儿童
孕妇泡脚时间不宜超过15分钟,防止对胎儿产生影响。10岁以下的儿童最好不要用热水泡脚,可能导致足底韧带变松,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加扁平足的风险。
原来不仅婴幼儿不适合热水泡脚,成人泡脚也有许多禁忌!
3
这样泡脚,1次顶10次!
加生姜,驱寒气
取1块生姜切片,放在水中煮开,泡脚时再加一勺盐,可有效治疗脚凉怕冷。
加红花,治腰痛
1g红花放入水里烧开,再加一勺盐,先用热气熏脚,然后再泡脚,不仅能加强活血化瘀的功效,还能治疗腰酸痛。
加小苏打,降高血压
小苏打是出了名的降压高手,将2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚即可协助治疗高血压,此外还能改善痘痘肌肤,消除通风的病症。
加艾叶,治百病
取干艾叶50~g,放入水中煮开,水温降到适当温度后泡脚即可提高养生功效。
配上生姜,便可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎、哮喘等疾病。
配上红花,则可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好等病症,艾草配花椒还能治疗脚汗、脚臭、脚气、温疹等病症。
加当归,可养颜
取40g当归和25g桂圆肉加水煎煮40分钟后,配上适量开水倒入盆中先熏蒸四肢、面部30分钟左右。待到温度适宜时洗泡双脚,每天1次即可美容养颜,延缓衰老。
加党参,补气虚
15g党参、20g黄芪20克配上15g白术加水煎煮后倒入盆中,待到温度适宜时用于泡脚,即可补气虚。
爱朴提醒您:泡脚的水温在40-45度之间,手摸一下水感觉微烫;泡脚时间不宜过长,持续大约15-20分钟即可;
4
这类人泡脚帮助最大!
随着年龄的增长,身体的各个关节以及骨骼也越来越脆弱。腰腿疼痛、骨质疏松都是中老年人常见疾病,其中骨坏死给人带来的伤害是最大的!
而股骨头最容易受外伤影响,导致血液循环障碍而坏死。另外,喝酒、激素、先天不足也都会导致股骨头坏死。
股骨头坏死患者每天坚持热水泡脚,可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进全身血液循环。
天冷了,亲亲的推荐:
宫寒热敷包:爱朴选用老海盐、活血化瘀、滋润经络的十余味中草药配制而成,用透气的棉布包制,方便简易,长期使用,对湿症、宫寒类症状有较好的改善。
肩颈热敷包:大颗粒海盐+中草药配制,活血通络,对久坐、姿势单一导致的劳损症状有调理缓解、改善。
68元/包,爱自己的,就配一个吧。
微波炉打热即可热敷
U形肩颈+方形宫寒
十余味中草药配制
大颗粒海盐
图为爱朴手工制热敷中草药海盐包2款,U形肩颈热敷包、方形宫寒热敷包,微波炉即打即用,方便办公室、家庭、出差调理自用。在调理改善宫寒、寒湿症、肩颈疼痛、劳损类症方面有较好的效果。欢迎联系本号后台预定。
~~~~~~~~做自己的愉悦天使~~~~~~
人生就是一场旅行,不在乎目的地,在乎的应该是沿途的风景,以及看风景的心情。
您若喜欢传统文化、传统中医,请与我们同行
爱朴传承中医传统技法,创新“三体生态疗法”,专注已病康复,未病调理。
自然滋养,回归本我
小儿推拿●妇科调理●慢性病调理
爱朴西政馆预约~
爱朴三体生态疗法
全国技术推广合作
立志勤学改过责善
本文由爱朴提供,感恩分享。
爱朴中医调理赞赏
长按治疗白癜风需要多久北京治疗白癜风的好方法
本文编辑:佚名
转载请注明出处:网站地址 http://www.towhm.com//kcyfl/9870.html