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我一天到底要慢性自杀多少次?

相信大家都曾看到过这样的文字:

强忍眼泪等于慢性自杀?!

饭后吃水果等于慢性自杀?!

饭后洗澡等于慢性自杀?!

晚上锻炼等于慢性自杀?!

晚上12点以后睡觉等于慢性自杀?!

......

突然发现这一天,我啥事儿都没干,净忙着自杀了,但也活蹦乱跳活得挺好……可能我命比较大吧……

本着认真求实的态度,小编特地做了一个调查,以后再有人说你慢性自杀,请把这篇文章转给他!

晨起喝凉白开等于慢性自杀?!

在一段广为流传的网络视频中,一位“养生专家”言之凿凿得说:晨起喝凉白开等于慢性自杀,短则半年多则三五年,痛经、性功能下降、鼻炎、脱发、胃病等各种健康问题也会随之而来。

听到这样的传言,有网友表示:喝了这么多年凉白开,我是不是病入膏肓了。

事实上,目前没有任何流行病学研究证明喝凉白开会导致以上健康问题。凉白开只是放凉了的开水,又不是冰水,早晨喝当然没有问题,其实喝冰水对有的人来说也是很OK的,比如歪果仁。

饭后不能马上洗澡?

对绝大多数人,饭后洗澡没啥影响。

但是,有心脑血管问题的朋友,饭后马上洗澡可能更容易头晕,建议间隔一两小时再洗。

泡脚等于慢性自杀?!

当90后已经开始枸杞泡脚的时候,竟然有人说泡脚等于慢性自杀?!

热水泡脚明明是一种深受大家喜爱的足部保健方式。在现在这个寒冷的冬天,用热水泡泡脚,既可以消除疲劳,又可以改善局部血液循环,让你的双脚感受到温暖,睡一个美美的觉。

但是小编也要提醒大家:不是所有人都适合热水泡脚哦。

患有动脉炎、静脉曲张、脉管炎人群,以及糖尿病患者、孕妇、女性在经期不适合泡脚。

一般人在泡脚的时候,也要注意水温不要太烫,时间不要太久控制在15分钟以内比较好。

晚上锻炼等于慢性自杀?!

对于晚上锻炼这回事儿,大爷大妈都表示不服。说,你是不是想骗我不跳广场舞!然后好继承我的广场。

人们反对晚上锻炼主要是因为运动之后,人体的心率加快,体温上升,交感神经受到刺激。因此很多人运动后都会处在一个兴奋的状态,导致晚上难以入睡。除此之外在医学上,并没有临床试验显示晚上锻炼有害身体健康。慢性自杀?不存在的~

晚上12点以后睡觉等于慢性自杀?!

每个人都会有自己的生物钟。小编晚上只要觉得头重身体乏,查手表一准是晚上十二点半。早上也不用闹钟,九点一定睁眼自然醒。

并且同一个人在不同的阶段生物钟也是不一样的。因此,并没有一个所谓的最佳入睡时间,根据自己的日常习惯决定几点睡觉就可以了。

睡得好不好的关键不是你几点睡觉,而是能不能快速入睡,睡眠质量好不好,以及有没有睡够自己需要的时间(并不都是8小时哦)。

关于慢性自杀的传言还有很多,小编就不一一列举了。

大家可以依照“生活习惯+等于慢性自杀”这样一个公式,去看看身边还有多少这样的传言,其中又有多少是谣言。

当“慢性自杀”不再是一个医学名词,而是一个类似于震惊体的存在,一个以骇人听闻的手法骗取点击量的手段的时候。大家一定要多留一个心眼儿,提高鉴别能力,毕竟整天自杀什么的,实在是忙不过来呢。

当然了,有一些不良的生活习惯的确会影响自己的身体健康,所以,保持良好的生活习惯才是真噢~

来源:今日头条

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本文编辑:佚名
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