中风是中医名称，有外风和内风之分，我们一般现在指内风，属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。现代一般称中风，多指内伤病证的内中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点的疾病。脑卒中分为出血性与缺血性（脑梗），我们其实很多人对中风有一些误区，现在我们来纠正一下。
一、脑中风就是脑出血？
这其实错误的，缺血性中风更加常见，缺血性脑中风已经是出血性的5倍。分析缺血性脑中风患者中，80％有高血压，45％有糖尿病％，23％血脂异常，40％有抽烟习惯。
二：年轻人不会中风？
其实现在中风有年轻化趋势，属于年轻人的早发型中风，出血比率比年纪较大的晚发型中风高出一倍。
出血性脑中风平均60岁，研究发现，出血性脑中风虽然比缺血性的比率低，但更多是年轻人，住院天数也比缺血性多了10几天，平均死亡率高达18％（缺血性中风仅4％）。
1、年轻人中风可能跟基因遗传有关，年轻型粥状动脉硬化症引发的中风，可能与同胱胺酸代谢相关酵素基因的突变有关，称为“高同胱胺酸尿症”。有些年轻人运动后引发中风（称为MELAS症候群），研究发现可能是粒腺体DNA突变所致。
2、年轻人中风也跟颈动脉剥离有关
因颈动脉剥离造成的中风年龄平均40多岁，颈动脉剥离之后造成中风有两个原因，一个是血管管腔过于狭窄，血管会成为一个绕流，当血液冲进一个没有路的地方就会停滞，血液反覆冲，形成漩涡，血液容易凝结，造成血栓。另个原因可能是血管天生内膜脆弱，管壁有个脆弱点，如果有外力介入，例如整脊或剧烈扭转脖子，容易产生颈动脉剥离甚至中风。
三：吃素的不会中风
错误的，素食者胆固醇过低，容易发生脑出血。
组成与各种原料的有机蔬菜和水果
更惊人的发现还有，长期吃素的人竟然较易发生脑出血。资料发现，相对于没有吃素的人，素食者全死因增加了23％，中风风险增加2.3倍，癌症风险也增加1.26倍，但发生心脏病的风险仅0.88倍。
细究发现，素食者的胆固醇偏低，约有23％的人胆固醇在毫克/cc以下，本身也偏爱蔬食的温启邦说，如果长期吃素、身体质量指数（BMI）18以下且又缺乏运动，是脑出血高危险群。
低胆固醇，显然是被忽略的中风危险因子。胆固醇担负体内合成荷尔蒙任务，是身体内必要的物质，也是细胞膜的原料，过与不及都不行。
胆固醇过高容易引发脑梗塞，过低则可能发生脑出血，临床上观察也的确发现，脑出血患者的胆固醇比脑缺血患者约低了20～30％，不过，胆固醇过低还有其他因素，例如营养不均、吸收差、喝酒、肝功能不好、贫血、甲状腺亢进或恶性肿瘤等疾病所致。
四：药物可以降低糖尿病人脑中风风险？
不一定，糖尿病药物梵蒂雅让中风机率增加两倍，现在很多其他研究也证明一些心脑血管药物没有改善最终脑卒中冠心病发生概率。
此外，研究指出，糖尿病药物梵蒂雅，不仅对心血管有影响，还会让国人发生缺血性脑中风的风险高出两倍，心衰竭风险也超过两倍。
五：中风一定会头痛
错误的，中风发生时，有七成的人出现过去没有经历过的头痛。
头疼
如果还没有到偏头痛的程度，单纯头痛本身，也是重要的中风观察指标。研究发现，中风当下，有近七成的人出现过去所没有经历过的头痛。幸好，这群病人入院的严重程度较低，症状较不会恶化，且多为缺血性中风，这可能跟侧支循环较好有关，这项发现是世界上第一份研究报告。
六、缺血性脑中风风险因素
1、疾病病史：高血压、糖尿病、心脏病、颈动脉粥样硬化、高脂血症、高尿酸血症均增加发病风险。
2、血浆纤维蛋白原（FIB）：FIB水平增高可使血小板聚集性增强，促进血栓形成。
3、吸烟：是脑卒中的危险因素之一。吸烟量越大,吸烟时间越长,脑卒中的发病率和病死率越高，而且长期被动吸烟也可增加脑卒中的发病危险。
4、大量饮酒：小量至中量饮酒能降低其发病率，大量饮酒能使其危险增加。
5、肥胖：为卒中患者的常见体型。
6、感染因素、血液系统疾病、高同型半胱氨酸血症、动脉炎、口服避孕药、偏头痛、精神因素、微量元素代谢紊乱如(低铜、低硒，高锌及铬缺乏等)可从不同方面影响糖、脂代谢，血压水平，动脉壁的完整性及凝血系统致缺血性卒中发生。
七、怎么预防缺血性脑中风
1、如果您有高血压、高脂血症、糖尿病、血液高凝滞状态、高血小板聚集或是其他慢性疾病，请和您的医生一起管理您的整体健康。
2、健康饮食：经常食用水果，蔬菜，全谷类和低脂乳制品等。多食用含钾的食物，少摄入脂肪，特别是饱和脂肪。
3、控制食盐的摄入：虽然对于一个健康的成年人来说每天钠的摄入标准为2.4克，但如果能够将这个标准控制在1.5克以下，您将能够更好的控制您的血压。在降低每天摄入食盐量的同时，您还要注意那些加工过的食物中所含的盐分，如罐头或是冷冻食品等。
4、增加运动：规律的运动可以帮助您降低血压，控制体重。要争取每天能够运动30分钟以上。
5、饮酒要适度：如果您要喝酒，一定要自我控制，女性和65岁以上的老年人每天不要超过1杯，男性每天不要超过2杯。
6、戒烟：如果您有吸烟的习惯，为了您的健康，请尽量把烟戒掉。
7、降低血液粘滞度：按照医生的建议服用适量的降低血液粘滞度药物。
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本文编辑：佚名
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