我们终老去，无须证明，这就是规律，或者说是上苍的意志，或者说是老子所说的大道、天道。人的一生经历了弱小、幼稚、成长、成熟、强壮，衰减，虚弱直至死亡，回归到来处也好，到达上帝的天堂也好，总是要离开现世的人间。
绝大多数的人，出生的时候是一个健康的人，个别的意外可能导致先天性的疾病，但这毕竟是少数。人的生命旅程就是一个消耗健康的过程，这种消耗无人能够逃脱，因为它不是人的意志，是上天的意志。
初为人父人母的青年男女，看到自己的孩子，都会发愁，他（她）怎么长大呀，因为那时他是这样的弱小。
其实，这种担心既多余又不多余。我就说说说多余的理由吧。新生儿具有强大的生命力，就是老子和他的道家所说，弱即是强。
我以为，新生儿和儿童都是具有强大的生生之气的气场，他们这种气场能传染给周围的人，一个没有儿童的家庭，其生气显然非常逊色。
我的门诊，有时候有老人抱怨，退休了要给儿女当牛当马，也确实有些老人，从不给儿女照顾第三代，我感觉他（她）们有点傻，至少不够聪明。他（她）们绝对想不到，对孙辈的付出会带来健康的正回报。孙辈的朝气或者说生生之气形成的气场，对他（她）们的身体健康也是大有好处的。对这些人，我总是劝他（她）们要珍惜这种难得的机会，难得的促进健康的机会，多数能听懂我说的道理，消除错误的执念，心身更健康。
30岁以下的人是不知道老是什么意思，甚至认为离开健康而生病是不可能发生在他身上的事情，就在这个时期，健康就逐渐离开了他们，走到健康的灰色地带。不重视建立健康的生活方式的那些人，等到40岁往后，就争先恐后地加入进入到生病的人群。
50岁一过，过日子的感觉就不一样了。原来能参加的高强度活动，参加起来力不从心了。原来的好记性也在不知不觉中变烂了，忘记关火，忘记关门的事情时有发生。体检也在发现种种恶心人的结果，比如结节，动脉粥样硬化斑块等等，心脏也可能出现早搏。
60岁了，感觉一年不如一年，体力，记性都一年年地衰退，身体出现莫名其妙的一些症状。
70岁往后，感觉就一个月不如一个月，80岁往后，这种变化就更加明显了。
这些下坡的日子，真的叫人感觉不爽，然而，您还没有办法，怎么办？我给大家提几点个人不成熟的想法，供大家参考：
1.儿童是富有朝气，颇具生生之气气场的人，老年人有机会要与他们接触，使自己受感染，心态变得年轻。
2.承认今天就是最好的日子，明天虽然不如今天，但仍是未来次好的日子，不要再去考虑后天的事情。
3.耳顺并不是仅仅指会听话、好心态，也包括听不见，尤其是对那些有点儿小心眼的人，听见了烦恼，不如听不见的好，没有听见就不烦。
4.并不是所有的体检标记的问题都是健康问题，比如，皮肤不水灵，脸上起皱纹，皮肤黄褐斑并不代表疾病，代表了“成熟”，是岁月的印迹，真的不必介意它们的存在。
5.各种结节也会随着年龄增加而出现，对结节重点是观察它是不是癌症，现在最好的办法就是定期复查，和必要时活检。
6并不是所有的结节都需要治疗，结节的原因是多样的，癌症只是其中之一，如果是癌症的结节，早晚是要长大的，而且可能还不止一个，吃普通的药物是能否消除他们，目前并无证据。
其它的五花八门的结节都不要紧，有的炎性病灶可以凭借自己的抵抗力或用抗生素帮助解决。其它的非癌症的结节，往往不会像癌症那样生长。
7.老年以后，多会发生血压差的变化，主要原因是动脉硬化了，没有弹性，所以会高压升高，低压降低，压差增大，这也是常见的现象，不必过于担心，如果没有器官缺血的症状如头晕，心慌等，可以不治疗，因为老化不可避免。
8.如果动脉老化同时合并动脉粥样硬化，需要治疗，目前推荐的是非药物疗法，加他汀类药物，是最有效的方法，其次是适当的体力活动，这不是我的成果，是国内外专家研究的成果的共识。
9.老年痴呆是一种给家属带来无限痛苦的疾病，虽然目前无法确定其原因，但从我接触到有限的个案来看，要避免老年痴呆，人的大脑需要有多个兴奋点，会工作还要会生活，更要尽责任和有乐趣。这些兴奋就像灯，有多盏灯的时候，如果一盏不够亮或不亮，还有其它亮着，如果只有少量的兴奋点，这些兴奋点没有了，也就进入了黑暗，进入痴呆人生。
10.热爱自己、喜欢自己。活成自己想要的样子，喜欢自己现在的样子。善良待人，有人性、与人交往秉承合作共赢的原则，而不是眼中只有利益。就会有心满意足的晚年。
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